Görselleştirme bilişinizi değiştirerek sizi nasıl başarıya ayırır?
Belirli bir eylemin gerçekleştirilmesinin hayal edilmesi, sporcuların büyük etkisi için kullanılan bir tekniktir. Adrian Dennis/AFP Getty Images aracılığıyla
Bu makale, insan hayal gücünün radikal potansiyelini araştıran özel bir dizinin bir parçasıdır. Devamını buradan okuyun.
Yaklaşan bir olay hakkında stresli mi hissediyorsunuz? Bir an için, önünüzde sinirlerinizi ortadan kaldıracak sihirli bir anti-anksiyete hapı olduğunu düşünün. Ambalajını hayal edin ve hapı folyosundan patlattığınızı hissedin. Şimdi, onu ağzınıza getirerek, içeri düşürerek ve yutma hissini yaratın.
Bunlar talimatlardı…