Muhtemelen yavaş yemek pişirmeyi, yavaş seyahat etmeyi, belki de yavaş yaşamı bile duydunuz… ama yavaş dua etmeyi duydunuz mu ya da “yavaş salah” dediğimi duydunuz mu?
Bu konsepte dalmadan önce, günümüz dünyasında neden daha fazla insanın yavaş yaşamayı kucakladığını keşfedelim.
Hepimiz modern yaşam tarzımızla bir şeyin ‘kapalı’ olduğunu hissedebiliriz. Hayat, özellikle sandviç kuşağındakiler için – hokkabazlık küçük çocuklar, yaşlı ebeveynler ve kariyerimizin veya işlerimizin başbakanı için dayanılmaz bir hızda hızlanıyor. Artık artan bir hızda o kadar çok şeyi yönetmeye çalışıyoruz ki, artık insani bir şekilde mümkün hissetmiyor.
Yavaş hareketin amacı basit ama derindir: sürekli hızlandıran hayatlarımızı bir insan hızına geri getirmek. Ama işte zorluk: Birçoğumuz için, bir şeyden diğerine acele etmeye çok alıştık, yavaş, dikkatli bir yaşam fikrinin rahatsız edici bir şekilde yavaş hissettiği. Bir YouTube videosu izlediğinizde veya 2x hızda bir sesli kitap dinlediğinizde ve sonra normal 1x hızını izlemeye veya dinlemeye çalıştığınız gibi – aniden acı verici bir şekilde yavaş hissediyor!
Şunu sorabilirsiniz: “Neden yavaşlamalıyım? Bu hızlı tempoya ayak uydurabilirim. Yapacak çok şeyim var. Hızlanmaktan başka seçeneğim yok.”
Bu direnci anlıyorum – ben de oradaydım. Ama bunu derinden keşfedelim.
Evet, şimdi hıza ayak uydurabilirsiniz, ancak muhtemelen kaçınılmaz bir tükenmişliğe doğru hızlanıyorsunuz. Tükenmişlik sadece yorgun hissetmekle kalmaz, duygusal tükenme, sinizm, azaltılmış üretkenlik veya sadece “artık hiçbir şeyi önemsememek” olarak kendini gösterir.
Bunu şöyle düşünün: Bir sprinter hızlı çalışabilir, ancak sadece kısa bir mesafe için. Ancak bir maratoncu uzun mesafeler için devam edebilir. Fark? Pacing. Elit maratoncular aslında dayanıklılığı korumak için doğal hızlarını yavaşlatmak için eğitiyorlar. Çok önemli bir şey anlıyorlar: Uzun vadeli başarı stratejik yavaşlık gerektiriyor.
Hayatınızdaki akıllı maraton olun. Hayatınızın farklı alanlarını dengeleyen ‘yavaş’ ama sürdürülebilir bir hız bulun: ilişkiler, iş, sağlık ve maneviyat. Harvard Business Review, bu “sürdürülebilir performans” olarak adlandırılır – yanmadan uzun vadede yüksek performansı koruma yeteneği.
Ve evet, bu bazı insanları hayal kırıklığına uğratmak veya belirli görevleri tamamlamak için daha uzun sürebilir. Bununla birlikte, uzun vadede, muhtemelen daha sağlıklı (ve daha insani) bir hızda başarmak için yola çıktığınız her şeyi başaracaksınız.
Hayatınızı yavaşlatmanıza yardımcı olmanın ilk yollarından biri “Yavaş Salah” dediğim şeyi uygulamaktır. Bu sadece başka bir üretkenlik hack veya sağlıklı yaşam eğilimi değil, dua nasıl deneyimlenmesi gerektiğine bir dönüş.
Alhamdulillah, yoğun yaşamlarımızın ortasında duraklamamıza ve Yaradan’a dönmemize yardımcı olan beş günlük duaya sahip olmak için Müslüman olarak kutsanmışız. Ama ne yazık ki, birçoğumuz hayatı yakalamaya çalışırken acele ediyoruz.
İronik olan, hayatımızdaki her şey üzerinde kontrol sahibi olan yaratıcımızla, sadece Allah’ın ilk etapta kolaylaştırabileceği insanlarla veya görevlerle toplantılara acele etmek için acele etmemizdir!
Peygamber Muhammed ﷺ doğrudan bu konu hakkında konuştu. Abu Hurairah tarafından anlatılan bir hadiste Peygamber, aceleyle dua eden bir adamı fark etti. Ona, “Geri dön ve dua et, çünkü senin dua etmedin.” Dedi. Bu üç kez, “Bana öğret, ey Allah’ın Elçisi” diyene kadar oldu. Peygamber şöyle açıkladı: “Dua için durduğunuzda, Wudu’yu düzgün bir şekilde gerçekleştirin, sonra Qibla ile yüzleşip Takbir deyin. Sonra Kur’an’dan ne yapabileceğinizi okuyun, sonra Ruku’da rahat hissedene kadar eğin, sonra doğru duruncaya kadar yükselin, sonra prostrasyonda rahat hissedene kadar prostrayın…” (Buhari)
Yavaş Salah sadece yavaşça dua etmekten daha fazlasıdır-hızlı tempolu yaşamımız için kasıtlı bir panzehir ve daha azıyla daha fazlasını elde etmek için günlük yaşamımızda ihtiyaç duyduğumuz Barakah’ın temel infüzyonu.
Bu bir lüks değil – bu bir zorunluluk. Bizi gerçekten önemli olanı görmezden gelmeye iten alt benliklerimiz ve Shaytaan’ın fısıltılarımızla savaşıyoruz.
Ve bahisler yüksek! Hayatımızın sonuna ulaşmak istemiyoruz, sadece dualarımızın çoğunun (hepsi olmasa da) kabul edilmediğini fark etmek istemiyoruz, çünkü onlardan koştuk, onlara Allah ile bağlantının değerli anlarından ziyade yapılacaklar listemizi kontrol etmek için eşyalar olarak muamele ediyoruz. Sonuçta, yargı gününde sorgulanacağımız ilk şey bizim salahımız. Sahip olduğumuz kısa ömürde ne kadar iş yaptık.
1. Geniş dua zamanını planlayın
Duayı 10-20 dakikalık yuvalara sıkmayın. En az 30-45 dakika planlayın. Yapmanız gereken ‘daha önemli’ şeylere sahip olduğunuzda bunun aşırı olduğunu düşünebilirsiniz – ancak bu düşünceyi duraklatın ve düşünün. Yaratıcınızla tanışmaktan daha önemli bir şey var mı?
2. #droptHammer
Bir zamanlar aranan bir bülten yazdım #DroptHammer – Konsept, çekiçini kaldırırken Ezan’ı duyduktan sonra, dua çağrısını cevaplamak için hemen bırakan bir demircinin ilham verici hikayesinden geliyor. Bunu modern uygulamanız yapın. Teshan’ı duyduğunuzda, o e -postayı duraklat, o toplantıdan çıkın, bu belgeyi kaydedin – ne yaparsanız yapın bekleyebilir. Peygamber ﷺ, “Dua çağrısı yapıldığında, koşmaya gelmeyin, yürümeye ve sakinliğe gelin” (Buhari). Sakinlik vurgusuna dikkat edin – dua yolculuğumuz bile acele edilmemelidir.
3. Dikkat dağınık bir dua bölgesi oluşturun
Saatinizi ve telefonunuzu geride bırakın. Çalışmalar, telefonunuzun sadece görünümünde olması, kapalı olsa bile bilişsel kapasitenizi azalttığını göstermektedir! Dahası, geçen hafta hakkında yazdım “Mekanik Saatin Zulmü” Ve zaman geçmenin sürekli farkındalığının nasıl “zaman baskısı” yaratabileceği, kaygı ve acele davranışa yol açabileceği. Mekanik saatin kısıtlamaları ve sürekli işaretlenmeden kendinizi Allah’ın zamanına daldırın. Saatinizi/telefonunuzu getirmeniz gerekiyorsa, bitene kadar çantanızda veya arabanızda tutun.
4. Usta Dikkatli Wudu
Yavaş bir salah dikkatli Wudu ile başlar. Bunu deneyin: Wudu’nuz için küçük bir su şişesi kullanın. Seleflerimiz arasında yaygın olan bu uygulama, doğal olarak sizi her su damlası hakkında daha bilinçli hale getirir. Peygamber ﷺ, Wudu için yaklaşık bir MUDD (yaklaşık 0.5-0.7 litre) su kullandı, bu da bize titizliğin fazla gerektirmediğini gösterdi. Wudu yaparken, günahların her vücut kısmı ile nasıl yıkandığı hakkındaki hadisleri hatırlayın.
5. Dua Hareketinizi Mükemmel
Peygamber ﷺ Dua hareketleri konusunda titizdi, “Beni dua ederken gördükçe dua et” (Buhari). İşte pratik bir döküm:
- Ruku’da (eğimde), her eklem yerleşene kadar bekleyin
- Sujood’da (secde) alnınızın, burnunuzun ve avuçlarınızın sıkıca yerleştirildiğinden emin olun
- Hareketler arasında, vücudunuz tamamen hareketsiz olana kadar duraklayın
- Sakin, ritmik bir hızda oku
6. Acele etme dürtüsüne diren!
Acele etme, kabul etme ve görmezden gelme dürtüsünü her hissettiğinizde – bu sizin NAF’larınız (alt benlik) ve Shaytaan konuşur. Vermek yerine, bunu daha da yavaşlatmak için bir tetikleyici olarak kullanın. Derin bir nefes alın ve unutmayın: Allah ile bu bağlantı anı acele etmem gereken her şeyden daha değerlidir.
7. Salah’dan sonra acele etmeyin
Salam dedikten sonra atlamayın. Peygamber ﷺ Dualardan sonra Dhikr için oturacaktı. Derin/ruhsal Salah ile dünyevi yaşamınız arasında bir geçiş dönemine ihtiyacınız var – bu sefer Dunya’ya tekrar katılmadan önce dua deneyiminizin kalbinize yerleşmesini sağlar. Bu zamanı şu şekilde kullanın:
-Gereken Ödeme sonrası Adhkar
– Dua aklınızdaki her şeyde
– Kur’an okuma
Anlıyorum – paylaştığım ipuçları idealist görünebilir. Hızlı bir şekilde dua etmeniz gereken zamanlar olacak. Peygamber Muhammed ﷺ, bir bebeğin ağladığını duyduğunda bazen bir duayı ‘hafifletir’ ve annenin kalbine merhametini gösterir. Ancak kullanılan dile dikkat edin: duayı “hafiflet” ve “acele” duası. Bir yaklaşım, kısa iken Salah’ın özünü ve odağını korur; Diğeri, duanın ruhunu aceleyle bir sonraki göreve kurban eder.
Anahtar, acele duaları kural değil istisna yapmaktır.
Bu çok fazlaysa, zaman baskıları daha düşük olduğunda, günde bir dua ile #slowsalah uygulamaya başlayın. Ardından, yavaş Salah pratiğinizi yavaş yavaş tüm dualarınıza genişletin.
Nihai soru, yavaş Salah için zamanımız olup olmadığı değil – acele duaların manevi maliyetini karşılayamayacağımız. Bizi sürekli daha hızlı gitmeye iten bir dünyada, Salah’ımız bu hayatta ve Akhira’da bize fayda sağlayacak daha doğal, insan ritmine geri dönmek için günlük hatırlatmamız olabilir.
Allah SWT’nin bize her zaman dikkat etmemiz için bilgeliği, dualarımızda acele etme dürtüsüne direnme gücünü ve hayatlarımızı bizi ona yaklaştıran bir hızda yaşama bilincine vermesi için dua ediyorum. Başka bir yere ulaşmak için acelemizde koştuğumuz tüm değerli anlardan pişman olarak hayatımızın sonuna ulaşmayalım. Ameen.
News
