İklim değişikliği, ekonomik kaygı ve siyasi kargaşa arasında dünya, özellikle çocuklar için korkutucu bir yer gibi hissedebilir. Bugünün gençleri zaten ölümcül bir küresel pandemi yaşadılar, düzenli olarak okul çekimlerine hazırlanmak için deliyorlar ve bir çağda gezinmeyi öğrenmelidirler Çevrimiçi yanlış bilgi ve tehlike. Bu stres faktörleri bir ücret alıyor gibi görünüyor; Ölçümler gösterir ergenler arasında kaygı ve uyku yoksunluğu yükseliyor ve hatta genç intihar girişimleri artıyor.
Ebeveynler için durum ezici hissedebilir. İyi haber şu ki, ebeveynlerin yaşadığımız dünyanın zorluklarını karşılamalarına yardımcı olmak için ebeveynlerin yapabileceği çok şey var, ebeveynlik gazetecisi (ve sık yazıyor Bilimsel Amerikan Katkıda bulunan) Melinda Wenner Moyer. Yeni kitabında Merhaba, Cluel World! Korkunç zamanlarda müthiş çocuk yetiştirmek için bilim tabanlı stratejiler (Penguin Random House, Mayıs 2025) Moyer, bilimsel araştırmaları araştırıyor Çocukların Ruh Sağlığı ve onu geliştirmenin yolları.
Moyer, kitabını gençlerin zorluklarla başa çıkmasına, başkalarına bağlanmasına yardımcı olmak için kanıt destekli ipuçlarına odaklanan üç bölüme ayırıyor ve Güçlü karakterler geliştirin. Bilimsel Amerikan Ona çocukları çevrimiçi yanlış bilgiye nasıl koruyacağı, kendi kendine şefkatin besleneceği ve çocuklarınızın sizinle açılmasını sağladığı hakkında konuştu.
Bilim Gazeteciliğini Destekleme Üzerine
Bu makalenin tadını çıkarıyorsanız, ödüllü gazeteciliğimizi desteklemeyi düşünün abone olma. Bir abonelik satın alarak, bugün dünyamızı şekillendiren keşifler ve fikirler hakkında etkili hikayelerin geleceğini sağlamaya yardımcı oluyorsunuz.
[An edited transcript of the interview follows.]
Kitabın kavramı, bu “acımasız dünya”, bir ebeveyn olarak benimle çok yankılanıyor ve eminim pek çok insanla. Bana dünyanın çocuklar için gerçekten zor bir yer haline geldiğini hissetmeye nasıl başladığınızdan biraz daha bahset.
Bir ebeveyn olarak bu artan endişe ve öfkeyi yaşadım, sadece çocuklarımın geldiğini ve bizden miras alacaklarını düşünüyorum. İklim değişikliği ve dezenformasyona yaklaşan çok şey var. Ayrıca ebeveynlerden çok fazla yorum alıyordum, “Çocuklarım adına çok korkuyorum ve onları hazırlamak ve onlara vereceğimiz bu dünyaya hazır hale getirmek için ne yapabileceğimi bilmiyorum.” Ve her zaman çözümleri düşünmeye çalışıyorum ve hem kendimi hem de okuyucularıma güvence vermenin yollarını bulmaya çalışıyorum. Burada biraz kontrolümüz var. Ve böylece araştırmaya başladım, çocukların tüm bunlardan geçmesine yardımcı olabileceğini bildiğimiz temel beceriler nelerdir? Gerçekten, ebeveynlerle biraz daha az endişeli, biraz daha kontrol altında hissetmelerine yardımcı olmak için ebeveynlerle iletişim kurabileceğim somut stratejiler bulmaya çalışıyordum ve ebeveyn olarak gerçekten bir şeyler yapabileceklerini hissediyorlardı, çünkü ebeveynlik bir aktivizm biçimi. Yeni nesil çocukları yetiştiriyoruz ve ebeveynliğimiz sayesinde dünyayı değiştirebiliriz.
Bugün çocukların karşılaştığı zorluklar olduğunu düşünüyorsunuz, önceki nesiller cenneti‘Gerçekten daha önce yüzleşmek zorunda mıydı?
Araştırmadan, akıl sağlığı sorunlarıyla mücadele eden çok sayıda aren ve genç olduğunu biliyoruz. İstatistiklerin göründüğü kadar kötü olduğunu düşünüp düşünmediğiniz, orada dikkat etmemiz gereken bir sinyal var gibi görünüyor. Ve bu yüzden kitabın büyük bir kısmı: Çocukların başa çıkmasına nasıl yardımcı olabiliriz? Duygularını sağlıksız yollardan ziyade sağlıklı şekillerde yönetmelerine yardımcı olmak için yapabileceğimiz şeyler nelerdir?
Başka bir büyük teknoloji. Her nesil teknoloji hakkında panikler ve bu yüzden soru, bugünkü durumumuzun TV’nin ortaya çıkmasından ne kadar farklı. Ama bence bu kesinlikle çocukların potansiyel olarak her zaman teknolojiyle el bağlantısı olduğu ilk nesil. Bu çok önemli.
Kitapta benimle gerçekten konuşan bir mesaj, çocuklarımıza yardım etmenin de kendimize yardım etmek, çocuklara kendimizi somutlaştırana kadar kendimize yardım etmek, iş ve boş zamanları dengelemek veya diğer tüm dersleri öğretemeyeceğimizdir.
Çocuk sağlığı ve gelişiminin gerçekten gözden kaçan bir yönü şöyledir: Ebeveynler nasıl? Akıl sağlığı nasıl? Sahip oldukları veya sahip olmadıkları beceriler nelerdir? Çünkü yaptığımız seçimlerle çocuklarımıza çok şey öğretiyoruz. Bilirsiniz, akşam yemeğini yaktığımızda kendimizi dövüyor muyuz? Kendimizi sürekli indiriyor muyuz? Çocuklarımız bundan öğreniyor ve düşünüyor, tamam, ben de bunu yapmalıyım. Bence kendi refahımızın rolünü göz ardı ediyoruz. Bu gerçekten önemli çünkü çocuklarımız bizi izliyor.
Ben de dikkatli olmak istiyorum: Bunu ebeveynlere daha fazla baskı yapmak için söylemiyorum. Çocuklarımızın yaptıkları her şeyde başarılı olduklarını, her zaman rahat olduklarını, her zaman korunmaları, her zaman mutlu olduklarını sağlamak için kendimizden çok fazla beklentimiz var. Hem gerçekçi olmayan hem de yararsız ebeveynler olarak ne yapmamız gerektiğine dair bu beklentilere sahibiz. Aşırı koruduğumuzda, aşırı kandırdığımızda, bu aslında onlar için temel becerilerin gelişimini zayıflatır. Problem çözme ve esneklik ve duygusal düzenleme, bunların hepsi çocukların uygulama yoluyla öğrendikleri becerilerdir. Üzgün olmaları gerekiyor, hayal kırıklığına uğramaları ve hayal kırıklığına uğramaları gerekiyor. Başarısız olmaları ve ne olduğunu deneyimlemeleri ve bunun öğrenme sürecinin bir parçası olduğunu anlamaları gerekir. Bu yüzden yapmaya çalıştığım şey, ebeveynlere biraz geri adım atma ve rahatlama izni vermek.
Kitapta bağlantı hakkında çok şey yazıyorsunuz – ebeveynler ve çocuklar arasında güçlü bir bağlantının zihinsel sağlıkları için önemlidir ve sosyal medyadan kötü etkiler gibi endişe ettiğimiz bazı şeylere karşı koruyucudur. Bağlantınızın güçlü olduğundan nasıl emin olursunuz?
Çocuklarınızla yeterince bağlantı kurmadığınızdan endişeleniyorsanız, yapabileceğiniz şeyler var. Gerçekten dinlemek gibi çocuklarımızı dinleme gücüne gerçekten şaşırdım. Sanırım çocuklarınızla konuşmak hakkında çok şey duyuyoruz. Ve bence bazen bu, çocuklarınıza ders, bilirsiniz, onlara bunu yapmamalarını ve bunu yapmamalarını ve kuralları belirlemelerini ve kuralları iletmelerini söyleyin. Ama aynı zamanda onları gerçekten saygılı bir şekilde dinliyor ve her zaman hemfikir olmayabileceğiniz bakış açılarını dikkate almaya istekli.
Ve size açıldıklarında her şeyi bırakın. Bazen imkansızdır, ancak size açılırken, çok rahatsız edici bir zamanda olsa bile, izin vermeye ve yaptığınız şeyi durdurmaya çalışın. Çocuklar genellikle yatmadan hemen önce bağlanmayı severler, ki bu şimdiye kadarki en sinir bozucu zamandır, değil mi? Ancak bağlantının şartlarında gerçekleşmesine gerçekten izin vermeliyiz, çünkü bu çocuklarımıza biraz özerklik vermenin bir türü. Çocuklarınızdan size karşı savunmasız olmaya istekli olursanız, bunun gerçekten iyi bir işaret olduğunu düşünüyorum.
Dinlenen hissi dinleyen ve kendi kendini yansıtmaya istekli olmak arasında ve aynı zamanda entelektüel olarak alçakgönüllü olmak arasında bir ilişki var, bence gerçekten ilginç. Bu yüzden duyulduğumuzda, güvende hissettiğimiz ve tehdit altında olmadığımızda, bilmediklerimizi düşünmeye ve kendi içimizdeki belirsizliği kabul etmeye çok istekliyiz.
Ebeveynler, çocuklarımızın çevrimiçi olarak karşılaştığı bilgiler, kötü aktörler, korkutucu, olumsuz şeyler hakkında endişelenirsek ne yapabilir? Çevrimiçi olarak yanlış bilgi, yalanlar ve gerçeklik arasındaki farkı anlatmalarına yardımcı olmak için ne yapabiliriz?
Var Çok az medya okuryazarlığı eğitimi okullarda oluyor. Ebeveynin zaten bu becerilerden bazılarına sahip olması gerçekten yardımcı olur, çünkü o zaman medya okuryazarlığı ve bilgi okuryazarlığını çocuklar için biraz daha iyi modelleyebilirler. Bu yüzden ebeveynleri medya okuryazarlığı hakkında bilgi edinmeye teşvik ediyorum.
Her medya okuryazarlığı uzmanının bana söylediği bir şey, çocuklarınıza medyada gördükleri ve duydukları hakkında açık uçlu sorular sormaktı. Çok güzel bir yaklaşım, ama görünüşe göre çok, çok güçlü. Yani bu, küçük çocuklarda olduğu gibi, sormak gibi bir şey olabilir: Bu şov hakkında neyi seviyorsunuz? Ya da neden bu karakterin yaptıklarını yaptığını düşünüyorsunuz? Ayrıca filmlerin ve çizgi filmlerin nasıl yapıldığı hakkında konuşmayı da içerebilir. Ve çocuklar yaşlandıklarında, daha büyük sorular sorabilirsiniz: Bunu kim yaptı? Neden yapıldı? Neden bu şekilde sunuluyor? Bundan ne veya kim eksik? Bundan kim yararlanabilir? Kim ondan zarar görebilir? Çocukların medya ile ilgili bu büyük resim sorularını düşünmelerini sağlamak, bu tür bir merakı ve çocuklarda bu sorgulama perspektifini teşvik etmede çok yardımcı olabilir.
Bunlar gerçekten harika ipuçları ve onları uygulamaya koymaya çalışacağım. Bir ebeveyn olarak, her zaman okuyorum ve olabileceğim en iyi ebeveyn olmayı öğrenmeye çalışıyorum. Ama bazen ne yaptığımızın ve nasıl ebeveyn olduğumuzun ne kadar önemli olduğunu merak ediyorum. Çocuklarımızın ne kadarı ve kim olacakları, yine de bizim kontrolümüz dışında?
İnsanlar bunu hala tartışıyor. Genetik, elbette gerçekten önemli olduğunu biliyoruz. Bu mizaç ve kişilik biliyoruz, bunlar muhtemelen çocuklarımızda değişebileceğimiz şeyler değil. Ama aynı zamanda, çocuklarımıza aktardığımız şeylerin çoğunun, dünyanın nasıl çalıştığını anlamalarına yardımcı olmak için onlarla yaptığımız konuşmalar yoluyla, daha güçlü ilişkiler kurmak için neler yapabileceklerini, insanlarla nasıl etkileşime girebileceklerini anlamalarına yardımcı olmak için onlarla yaptığımız konuşmalar yoluyla olduğunu da biliyoruz. Modellememizden gerçekten çok şey öğreniyorlar, nasıl davranılacağı, çatışmanın nasıl yönetileceği, farklı durumlar hakkında nasıl düşünüleceği konusunda çok şey öğreniyorlar. Çocukların başkalarıyla, başkalarıyla konuşmalar yoluyla, becerileri geliştirmek için verdikleri fırsatlar aracılığıyla, başkalarını gözlemleyerek öğrendikleri birçok beceri olduğunu biliyoruz.
Büyük bir örnek esnekliktir. Aşırı korunan, başarısız olmalarını engelleyen, zorlukları yaşamanın engellenmelerini, nasıl çözüleceğini bilmeden büyüyecek ve hayal kırıklığı duygularıyla nasıl başa çıkacağını bilmeyen çocuklar olduğunu biliyoruz. Onlara duygusal düzenleme becerileri geliştirme fırsatları verilmedi ve yaşlandıklarında bunun için gerçekten acı çekecekler. Bu yüzden, çocukların dünya hakkında gelişmelerine, neden böyle göründüğüne yardımcı olduğumuz perspektifi açısından çok fazla güce sahip olduğumuzu hissediyorum. Onlara hayatlarının geri kalanına hizmet edecek beceriler geliştirme fırsatlarını verebiliriz.
News
