DOLAR 40,9766 0,51%
EURO 47,7235 0,56%
ALTIN 4.396,480,26
BITCOIN 4639608-0.33443000000000001%
İstanbul
25°

AZ BULUTLU

SABAHA KALAN SÜRE

Anasayfa / Genel / Sadece nefes aldığınızı değiştirerek beyin gücünüzü nasıl artırabilirsiniz?
Sadece nefes aldığınızı değiştirerek beyin gücünüzü nasıl artırabilirsiniz?
  • GeoNews
  • Bilim
  • Genel
  • Sadece nefes aldığınızı değiştirerek beyin gücünüzü nasıl artırabilirsiniz?

Sadece nefes aldığınızı değiştirerek beyin gücünüzü nasıl artırabilirsiniz?

ABONE OL
Temmuz 29, 2025 18:44
Sadece nefes aldığınızı değiştirerek beyin gücünüzü nasıl artırabilirsiniz?
0

BEĞENDİM

ABONE OL
0

Last Updated on Temmuz 29, 2025 by EDİTÖR

Dışarıda arka planda ağaçlarla nefes alan kişi

İçinde nefes almak vücudunuzu oksijenler – ve daha net düşünmenize yardımcı olur

Carlos Barquero/Getty Images

Çocuklarım gerginleştiğinde veya erime yaşadıklarında içgüdüsel olarak derin bir nefes almalarını söylüyorum. Bir panik anında veya büyük bir sunumdan önce doğuştan iyi hissettiğini bildiğim bir refleks. Ancak yeni kanıtlar, nefes almanın vücudu oksijenlemekten daha fazlasını yaptığını gösteriyor – temelde beynimizi değiştiriyor, kaygıyı azaltıyor, duyularımızı keskinleştiriyor ve performans gösterme yeteneğimizi artırıyor. Bu atılımlar beni merak etti: Sadece nefesimi daha iyi kullanarak günümü geliştirebilir miyim?

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP