Last Updated on Haziran 26, 2025 by EDİTÖR
Belirli bir eylemin gerçekleştirilmesinin hayal edilmesi, sporcuların büyük etkisi için kullanılan bir tekniktir.
Adrian Dennis/AFP Getty Images aracılığıyla
Yaklaşan bir olay hakkında stresli mi hissediyorsunuz? Bir an için, önünüzde sinirlerinizi ortadan kaldıracak sihirli bir anti-anksiyete hapı olduğunu düşünün. Ambalajını hayal edin ve hapı folyosundan patlattığınızı hissedin. Şimdi, onu ağzınıza getirerek, içeri düşürerek ve yutma hissini yaratın.
Bunlar talimatlardı…